Muita gente considera o sorriso um importante cartão de visitas, mas pisa na bola na hora de manter os cuidados básicos para garantir a saúde bucal. O desejo de ter dentes perfeitos e sadios pode ser alcançado com hábitos muito simples e um lembrete fundamental registrado na agenda: visitas ao dentista não são apenas necessárias, são obrigatórias. Que tal aproveitar o dia desse profissional para incluí-las na rotina diária? Confira abaixo dez recomendações do Diretor Clínico da Rede OrthoDontic, Edmilson Pelarigo, para ter um sorriso saudável.
10 recomendações para ter um Sorriso saudável
1 – Escove os dentes três vezes ao dia, após as principais refeições. A escovação deve ser feita de maneira suave, sem usar muita força para não danificá-los e machucar as gengivas;
2 – Durante a higienização, não esqueça de também escovar a língua, pois ela retém boa parte das bactérias alojadas na boca;
3 – O uso do fio dental também é essencial, pois a escova não alcança os espaços entre os dentes, que ficam repletos de bactérias;
4 – Não tente abrir embalagens com os dentes, pois isso pode desgastá-los e até fazer com que eles lasquem;
5 – Assim como o restante do corpo, os dentes precisam de check-up periódico. A recomendação é visitar o dentista a cada seis meses para manter a saúde bucal em dia.
6 – Mantenha sempre uma alimentação livre de excessos de açúcares, pois favorecem a formação de placas e, posteriormente, de cáries;
7 – Evite hábitos que prejudiquem diretamente os dentes, como roer as unhas e fumar. O ato de roer as unhas desgasta o esmalte, já o tabagismo causa mal hálito, pigmentação e problemas na gengiva;
8 – No caso de mordida e/ou dentes tortos, busque sempre um diagnóstico precoce, de preferência na infância, para evitar problemas graves futuramente. Na vida adulta, alguns casos só podem ser resolvidos com intervenção cirúrgica;
9 – Não confiar em produtos vendidos em farmácias e mercados que prometem o clareamento dos dentes. Eles podem dar falsa impressão de branqueamento momentâneo, enquanto, na verdade, desgastam o esmalte dos dentes. O Clareamento dental deve ser sempre acompanhado por um dentista;
10 – O bruxismo (ranger os dentes) pode desgastar severamente e até quebrar os dentes. Trata-se de um hábito muitas vezes involuntário e que, por esta razão, deve ser tratado com um especialista.
Fonte: Setor de Comunicação OrthoDontic
