Muita gente sonha com dentes bonitos e saudáveis. Para consegui-los, não é tão difícil assim. Em geral, basta ter uma boa rotina de higiene bucal e visitar um dentista de confiança regularmente para cuidar do seu sorriso. Nesse post, reunimos 10 dicas indispensáveis para ter um sorriso perfeito e que vão deixar você em harmonia com a saúde dos seus dentes!
Sorriso saudável: veja 10 dicas para ter um
1 – Visitas periódicas preventivas ao dentista, além de mais econômicas, são a principal ferramenta para a manutenção de um sorriso saudável e bonito;
2 – A escovação deve ser feita sempre após as refeições, com escova de cerdas macias,
arredondadas e cabeça pequena, para não traumatizar bochechas e língua, e facilitar
a limpeza dos dentes do fundo;
3 – Não esqueça de escovar a língua, a gengiva e a bochecha, porquê as bactérias estão presentes em grande quantidade nesses lugares;
4 – Capriche na escovação noturna. Durante o sono a produção de saliva diminui e as bactérias
encontram um ambiente ótimo para se proliferarem;
5 – Use pasta de dente com flúor e em pouca quantidade;
6 – O fio dental deve ser usado antes da escovação. Com o auxílio deste produto é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança;
7 – Se você perceber alguma sensibilidade ao passar o fio dental: CUIDADO! Pode ser cárie. Portanto, consulte um cirurgião-dentista, para que ele possa indicar o tratamento mais adequado para você;
8 – Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras, legumes e proteínas;
9 – Evite alimentos açucarados. Eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;
10 – Evite o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver doença gengival grave.
Fonte: Setor de Comunicação OrthoDontic
